চোখের নিচের কালো দাগ দূর করার উপায়

চোখের নিচে কালি নিয়ে দুশ্চিন্তার শেষ নেই। এই চোখের কালি দূর করতে কত কিছুই না করলেন। একটু কমলেও আবার আগের মতো হয়ে যায়।

এর কারণ গুলো হলোঃ
- জন্মগত 
- নিদ্রাহীনতা 
- অ্যালার্জি ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
- রক্তস্বল্পতা
- গর্ভাবস্থা বা ঋতুচক্ সময় 
- বয়সের প্রভাব
- অনেক সময় যকৃতের সমস্যা

* সমস্যা দূর করতে পরিমিত ঘুমানোর অভ্যাস গড়তে হবে। অন্তত সাত-আট ঘণ্টা ঘুমাতে হবে।
* ঘুমের ব্যাঘাত ঘটায় এমন ওষুধ পরিহার করতে হবে।
* পর্যাপ্ত পরিমাণে বিশুদ্ধ পানি পান করুন। তবে রাতে ঘুমানোর আগে বেশি পানি খান
* চোখ কচলানো একেবারে বাদ দিন।
* চোখে ঠান্ডা সেঁক দিতে পারেন।
* মাথার নিচে অতিরিক্ত বালিশ ব্যবহার করতে পারেন।
* এটি অনেক সময় চোখের ফোলাভাব কমাতে সাহায্য করে।
* প্রচুর সবুজ মৌসুমি শাকসবজি আর ফলমূল খান।
* ধূমপান থেকে বিরত থাকুন।
* দুশ্চিন্তা আর মানসিক চাপ থেকে দূরে থাকুন।
* রোদে বাইরে বের হলে রোদচশমা ব্যবহা করতে পারেন।

ঘরে বসে সহজেই আপনি প্রাকৃতিক উপায়ে চোখের নিচের কালি দূর করতে পারেন:
* পাতলা করে কাটা শসা থেকে ১৫ মিনিট চোখ বন্ধ রাখুন।
* ব্যবহূত টি ব্যাগ ফ্রিজে রেখে সকালে থেকে ১৫ মিনিট চোখে রাখুন।
* পাতলা করে কাটা আলু টুকরা ফ্রিজে রেখে, আলু ও শসা সমপরিমাণে মিশিয়ে চোখের চারপাশে ক্রিম হিসেবে লাগাতে পারেন।
* টমেটোর রস অনেক ক্ষেত্রে উপকারী।

অযথা বাজারের বাহারি ক্রিমে আকৃষ্ট হবেন না। এতে উল্টো হিতে বিপদ হতে পারে।
নিয়মিত নিজের যত্ন নিন, হাসিখুশি থাকুন।
নিজেই নিয়মিত নিজের যত্ন নিলে চোখের কালি দূর করা সম্ভব